Booster votre confiance en vous
Date :
14 Nov. 2023
Rédacteur :
Françoise MADEC
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Qu’est-ce que l’auto-sabotage ?

Il nous est tous arrivé un jour de nous tirer une balle dans le pied, de nous conduire nous-même à l’échec alors que nous avions tant envie de réussir. Voici des clés pour comprendre pourquoi nous nous auto-sabotons et y mettre fin

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Date :
04 Juil. 2023
Rédacteur :
Françoise MADEC
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7 conseils pour vous réconcilier avec votre corps

Votre corps est extraordinaire.

Voici 7 conseils pratique pour l’aimer comme il le mérite.

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Date :
09 Juin 2023
Rédacteur :
Françoise MADEC
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Lâcher prise pour vous découvrir:


Parce que pour changer votre vie durablement, vous devez commencer par vous réconciliez avec vous-même

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Date :
05 Janv. 2023
Rédacteur :
Françoise MADEC
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Méditation guidée pour booster votre estime de vous-même

Je vous propose cette méditation pour vous aider à vous accepter et prendre conscience de votre valeur.

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Date :
14 Déc. 2022
Rédacteur :
Françoise MADEC
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Ne plus procrastiner, c’est possible !

Vous procrastinez souvent ? Décidément vous manquez de courage ou seriez vous peut-être un peu paresseux(se) ? Et si au contraire, vous étiez beaucoup trop dure avec vous-même, au point que cela finit par vous paralyser ? Si vous procrastinez et que cela vous impacte, voila quelques explications pour faire aider à comprendre ce qui se passe, et surtout voila un plan d’action pour vous faire sortir de cette spirale infernale.

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Date :
08 Oct. 2022
Rédacteur :
Françoise MADEC
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Reprogrammez votre cerveau pour retrouver votre estime de vous-même

Vous doutez de vous-même et de votre valeur ? Et si ce qui mine votre estime de vous-même était le regard très dur que vous portez sur vous ? Et s’il était possible de changer ce regard en changeant votre discour intérieur ?

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Date :
09 Juin 2022
Rédacteur :
Françoise MADEC
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Pardonner et se pardonner pour pouvoir s’aimer

Comment digérer les traumatismes de notre passé ?

Il ne peut y avoir apaisement et joie de vivre sans acceptation de soi. Mais comment s’accepter quand notre passé recèle des évènements qui continuent encore aujourd’hui à nous faire souffrir ?

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Date :
09 Juin 2022
Rédacteur :
Françoise MADEC
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Restons dans notre zone de confort

Et si nous avions besoin de notre zone de confort pour être serein et en confiance ? Et si notre zone de confort était la clé pour être capable d’affronter n’importe quoi ?

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