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7 conseils pour vous réconcilier avec votre corps
Votre corps est extraordinaire.
Voici 7 conseils pratique pour l’aimer comme il le mérite.
Lâcher prise pour vous découvrir:
Parce que pour changer votre vie durablement, vous devez commencer par vous réconciliez avec vous-même
La dépression saisonnière, qu’est-ce que c’est ?
De nombreuses personnes souffrent de dépression saisonnière, parfois sans le savoir. Elle passe inaperçue dans bien des cas. Ces personnes, dont vous faîtes peut être partie si vous lisez cet article, ressentent en ce moment un manque d’énergie, de motivation, de joie-de vivre et une grosse baisse de moral. Comment sortir de cet état ?
Pardonner et se pardonner pour pouvoir s’aimer
Comment digérer les traumatismes de notre passé ?
Il ne peut y avoir apaisement et joie de vivre sans acceptation de soi. Mais comment s’accepter quand notre passé recèle des évènements qui continuent encore aujourd’hui à nous faire souffrir ?
Restons dans notre zone de confort
Et si nous avions besoin de notre zone de confort pour être serein et en confiance ? Et si notre zone de confort était la clé pour être capable d’affronter n’importe quoi ?
Le stress
Le stress serait-il le mal du siècle ? Faites vous partie de celles et ceux, très nombreu(se)x, qui voient leur vie affecter par cet ennemi redoutable ? Vous sentez-vous impuissant(e) face à votre stress ? Et si pour vous défaire de cet adversaire, il fallait d’abord comprendre contre quoi vous luttez ? Zoom sur ce qu’est le stress, ses causes, ses symptômes et comment vous en délivrer.
Arrétons de toujours positiver et enrichissons notre vie !
« Je dois positiver ! me concentrer sur les émotions positives et rejeter les émotions négatives . » Et si vous vous mettiez à l’écoute de tous vos ressentis, sans faire de distinction, et si vous les laissez vous guider dans votre quotidien ?
Et si c’est votre corps qui avait toutes les réponses ?
Lorsque nous sommes sommes face à un problème, un choix à faire...., nous analysons, réfléchissons et nous nous triturons les méninges pour comprendre ce qui nous arrive. Nous faisons en fait confiance au seul hémisphère gauche de notre cerveau, le siège de notre raison, pour nous sortir de nos difficultés et cela nous donne l’impression d’avoir le contrôle de notre vie. Si nous nous mettions aussi à l’écoute de notre corps, nous découvrierions une source exceptionnel de solutions inattendues
Un soin corporel peut-il être une psychothérapie ?
