Et si c'est votre corps qui avait toutes les réponses ? Date :
01 Févr. 2022
Animé par :
Françoise MADEC
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Lorsque nous sommes sommes face à un problème, un choix à faire...., nous analysons, réfléchissons et nous nous triturons les méninges pour comprendre ce qui nous arrive.
Nous faisons en fait confiance au seul hémisphère gauche de notre cerveau, le siège de notre raison, pour nous sortir de nos difficultés et cela nous donne l'impression d'avoir le contrôle de notre vie.
Si nous nous mettions aussi à l'écoute de notre corps, nous découvrierions une source exceptionnel de solutions inattendues
Quand nous refusons d'écouter les messages de nos sensations, nous nous privons de toutes les informations précieuses apportées par nos sensations. Nous nous enfermons aussi dans un piège dangereux. Persuadé(e)s, d'agir rationnellement, nous passons à côté de l'impact de nos croyances toxiques sur nos raisonnements. Vous rappelez-vous de ces petites voix qui du fait du fond de votre insconcient, vous poussent à ne pas vous faire confiance, à ne pas écouter vos besoins, à ne pas poser vos limites.....
Etes vous sûre que vos choix, en apparence si rationnels, ne réfletent pas en fait vos peurs, vos blocages....
Et si vous vous autorisiez à voir les choses autrement !
Imaginez votre esprit comme un projecteur. Si vous ne vous appuyer que sur votre hémisphère gauche, cela revient à bloquer le projecteur toujours dans le même sens et à en limliter la puissance.
Vous n'éclairerez qu'une toute petite partie de votre situation et vous risquez de passer à côté de la plupart des solutions qui existent à vos difficultés.
Si au contraire, vous vous mettez à l'écoute de vos sensations et de vos intuitions, vous augmentez considérablement la puissance du projecteur de votre esprit, vous pouvez ainsi éclairer autrement votre situation et trouver des solutions originales et qui vous correspondent vraiment.
Alors prêt(e)s à vous mettre à l'écoute de votre corps ?
Je vous propose un 1er exercice très simple pour explorer vos ressentis :
  1. Installé(e)s dans un fauteuil confortable, commencez par vous détendre et vous centrer sur vous en écoutant un peu de musique, en dégustant un carré de chocolat, en respirant quelques gouttes de votre parfum préféré....
  2. Ensuite, en fermant les yeux, listez mentalement différentes situations familières et demandez-vous :
  • Quand je pense à ma soirée d'hier, qu'est que je ressens ?
  • Quand j'évoque mon lieux de travail, quelles sont mes sensations ?
  • Quand je me concentre sur ma viste de demain, comment mon corps réagit ?
Au départ vous ne ressentirez pas forcémment grand chose, mais continuez et petit à petit, vous allez être surpris(e) par la richesse et l'originalité des réponses de votre corps et par ce qu'elles vous disent de vous et votre vie
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