Offre « Faire la paix avec vos émotions »

Acompagnement sur 5 mois

Cette offre est pour vous si :

- Si vous êtes de ceux ou celles qui ont l'impression de tourner en rond dans leur tête ou ressassent sans cesse les évènements de leur vie.
- Si vous êtes souvent dépassé(e) par vos émotions, trop à fleur de peau, trop fragile émotionnellement.
- Lorsque votre stress occupe toute la place, lorsque vous êtes épuisé(e) et que le repos ou les loisirs ne suffisent plus pour vous sentir mieux.
- Lorsque vous avez besoin de tout contrôler et que le moindre imprévus vous bouleverse.
- Lorsque la communication avec vos proches devient de plus en plus compliquée et quie vous vous sentez seule.
Alors il est nécessaire de trouver de nouvelles solutions pour retrouver votre sérénité et votre joie de vivre.

Tarif: 140 € par mois sur 5 mois

Je vous offre une première séance découverte de 45 minutes. Cette séance vous nous permettra d'échanger sur vos besoins et sur ce que cet accompagnement va vous apporter.
Que comprend cette offre ?

10 séances de 2h tous les 15 jours
- Une approche originale associant les soins corporels et les techniques de relaxation pour vous détendre, vous réapproprier vos ressentis et rebâtir votre confiance en vous.
- Le shiatsu et le massage Tuina soulageront vos tensions physiques et émotionnelles et vos douleurs et vous amèneront à lâcher-prise. Ils vous permettront aussi de renouer une relation harmonieuse avec votre corps et vos ressentis et de retrouver votre tonicité.
- Les techniques de relaxation sont des outils simples à apprendre, utilisables facilement au quotidien et particulièrement adaptés aux conditions de vie contemporaines. Grâce à elles, vous enracinerez le relâchement de votre corps et consoliderez votre équilibre psycho-émotionnel.
- Vous renforcerez aussi votre résilience face à l'anxiété et au stress et installerez le bien-être au coeur de votre vie.
- Des séances spécialement conçues pour vous :
Lors de la 1ère séance, accuelli(e) dans un environnement sécurisant et sans jugement, vous pourrez exposer vos problèmes, vos besoins et vos attentes. Ensemble, nous pourrons alors trouver les outils qui vous correspondent et batir votre programme personnalisé.
Lors de chaque séances suivante, nous ferrons le point sur vos évolutions et vos interrogations. Ce suivi, pas à pas, permettra de continuer à vous papporter les solutions qui vous conviennent.


Des outils à votre disposition entre chaque séance :
Un journal de bord où vous retrouverez vos exercices et vos solutions à appliquer au quotidien et où vous noterez vos ressentis au fur et à mesure de vos expériences
Des audio de relaxation pour vous accompagner lors de vos séances chez vous et vous aider les vivre profondemment.
Votre participations libre aux ateliers, conférences et cours collectifs

Que va vous apporter concrètement cette offre ?

Vous découvrirez des solutions efficaces pour reprendre le contrôle de votre mental et vous apaiser durablement;

Vous identifierez les peurs qui génèrent votre stress et comment les émiminer de votre quotiden.

Vous vous débarrasserez des blocages et refoulements qui se transforment toujours tôt au tard en tensions douloureuses.

Vous découvrirez comment reconnaitre et à vivre vos ressentis et vos émotions avec sérénité.

Vous apprendrez garder votre calme en toute circonstance et à réagir avec mesure à toutes les demandes de votre environnement.

Vous développerez vos capacités d'attention et de concentration et votre enthousiasme.


Les Chemins du Zen
Coordonnées

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29200 Brest

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