Groupe de parole et de relaxation Date :
Mer. 01 Mars 2023 de 18h30 à 20h30
Animé par :
Françoise MADEC
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Places disponibles :
8 places
Prix :
15
Atelier :
Présentiel
Venez vous reconnecter à vous-même !
Des groupes de parole tout au long de l’année pour vous détendre et prendre soin de vous.
Osez lâcher prise, explorez vos ressentis et rebâtir votre confiance en vous
   
Pourquoi vous offrir ces ateliers ?
  • Vous vous sentez parfois vidé(e), tendu(e), stressé(e).
  • Vous vous efforcez de tout contrôler  et cela vous fatigue.
  • Votre vie est un peu terne, un peu grise.
  • Vos doutes et vos peurs vous freinent de plus en plus.
  • Vous ne savez plus vraiment ce dont vous avez envie.
  • Vous sentez un peu perdu(e) et un peu seul(e).
Vous avez sans doute besoin:
  • De vous détendre en profondeur et de vous faire plaisir.
  • De vous réécouter pour renouer avec vous même
  • De vous débarrasser de tous les fardeaux qui encombrent votre corps et votre esprit.
  • De comprendre comment vous fonctionnez et ce qui vous vibrer.
  • De réapprendre à vivre vos émotions pleinement et en confiance.
  • De  retrouver votre joie de vivre et votre enthousiasme.
Pour y arriver, il vous faut:
  • Une boite à outils assemblées par vous et pour vous.
  • Une  boite à outils dans lequel vous pourrez puiser au quotidien.
  • Une boite à outils pour que vous redeveniez acteur/actrice de votre vie.
e vous invite à me rejoindre 2 fois par mois le mercredi de 18h30 à 20h pour vous reconnecter à vous-même.
Grâce à une alternance de pratiques collectives, d’échanges et de recentrage sur vous, vous vous débarrasserez de ce qui vous pèse et vous installerez votre sérénité et votre confiance en vous.
Ce que je vous propose, c'est un moment d'écoute, de partages, de bienveillance et de rires au sein d'un groupe convivial, un petit groupe de 8 personnes seulement, pour que vous vous sentiez libre de vous exprimer et de vous laisser-aller.


Programme 2022 / 2023
Un programme d’ateliers pour
  • Vous autoriser une pause régulière, un moment de calme et de bien-être.
  • Apprendre à vous détendre et à ne plus subir anxiété et stress.
  • Pouvoir échanger et partager en toute sécurité et bienveillance
  • Aller à la rencontre de qui vous êtes vraiment.
  • Renforcer votre confiance en vous.pprendre comment prendre du plaisir et vous épanouir au quotidien
Les bases de votre reconnexion à vous-même
  • 12 oct. 22: Connaitre vos points faibles, explorer vos croyances limitantes
  • 09 nov. 22: Remplacer Radio Critique par Radio Acceptation
  • 23 nov. 22: Imaginer votre vie rêvée, identifier vos héro(ïne)s

Les outils de votre reconnexion à vous-même
  • 07 déc. 22: Choisir vos objectifs et votre itinéraire de vie
  • 04 jan. 23: Cohabiter avec vos émotions, toutes vos émotions
  • 18 jan. 23: Faire de votre corps votre ami et votre allié
  • 01 fév. 23: Identifier et vivre vos valeurs
  • 01 mars 23: Libérer vos passions
Vivre votre reconnexion à vous-même
  • 15 mars 23 : Vous accepter et vous aimer inconditionnellement
  • 29 mars 23: Oser prendre la parole, oser écouter l’autre
  • 12 avr.  23: Afficher votre style, vivre vos envies
  • 10 mai 23: Oser dire non et poser vos limites
  • 24 mai 23: Votre reconnexion du lever au coucher: 10 habitudes à vivre au quotidien

Chaque atelier vous propose un programme complet.
Mais ce programme est conçu pour être une étape.
D'atelier en atelier, les effets se renforcerons et vous avancerez sur la voie de la découverte de vous-même.
Au fil des pratiques, vous savourerez de plus en plus intensément votre mieux-être, vous éprouverez des sensations de plus en plus variées et de plus en plus riches, vous vous ouvrirez de plus en plus à tous les possibles.C'est à un voyage à la rencontre de vous-même auquel je vous invite. Alors prêt(e) à vous embarquer avec moi ?
  Tarif :
Séance à l'unité: 15 €
Forfait 5 séances : 65 €
  Pour vous reconnectez à vous-même,
Pour retrouver confiance en vous,
Pour découvrir le plaisir d'être tout simplement VOUS
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Les Chemins du Zen
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29200 Brest

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