Comment digérer les traumatismes de notre passé ?
Il ne peut y avoir apaisement et joie de vivre sans acceptation de soi. Mais comment s’accepter quand notre passé recèle des évènements qui continuent encore aujourd’hui à nous faire souffrir ?
Ce qui vous est arrivé, est arrivé et il n’y a rien dans ce monde que vous puissiez faire pour changer quoi que ce soit.
Le problème n’est d’ailleurs pas les évènements en eux-même? mais la douleur qui s’est ancrée à l’intérieur de nous telle une tumeur génératrice de plus en plus d’effets secondaires dévastateurs.
A cette souffrance renforcée par parfois des décennies de ruminations sont venues s’agréger de l’anxiété, de la rancoeur, de la frustration, de la colère, souvent de la honte et un manque croissant de confiance en soi.
Enfermés dans ces émotions douloureuses, nous nous isolons, prisonnier(e)s de notre impossibilité à nous pardonner et à pardonner à l’autre.
Au contraire, nous nous refusons le droit au bonheur et au plaisir et nous projetons sur nos proches notre incapacité à nous aimer.
Et puis le pardon n’est-il pas synonyme de faiblesse, de lâcheté moral, d’indulgence coupable.... ?
Au contraire, tant que nous nous refusons le pardon, nous ressassons notre passé et nous nous maintenons dans une double posture de victime et de bourreau, alternant les phases d’autodestruction et les phases de reproches fait à l’autre.
La solution ? Elle est paradoxalement simple :
Alors prêt(e) à tenter le pardon ?
Vous souhaitez en savoir plus ?
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Nous ferons le point sur votre situation et vos besoins et trouverons quelle type de psychothérapie pourra vous aider à digérer votre passé pour qu’il n’affecte plus votre présent.