Exercices de relaxation
Ces exercices se pratiquent seul ou en groupe, les participants étant assis ou debout, et peuvent se pratiquer dans n’importe quel endroit calme de votre entreprise. Les exercices (respiration, relâchement musculaires, visualisation…) sont ludiques et faciles à mémoriser. Vos salariés pourront les refaire chez eux au quotidien. Ils apportent un soulagement immédiat et donnent aux participants des outils pour mieux gérer leurs stress et leurs émotion sur le long terme.
La FNAC, EDF, Fortuneo, Bibus ou Métro m'ont confié leurs salariés. A votre tour, contactez-moi et nous réfléchirons ensemble à une solution adaptée aux besoins et spécifités de votre entreprise.
